Psicologo alimentare

“L’anima libera è rara, ma quando la vedi la riconosci, soprattutto perché provi un senso di benessere quando le sei vicino.“

(Charles Bukowski)

Chi e’ lo psicologo alimentare?

Lo psicologo del comportamento alimentare è una figura professionale specializzata nei meccanismi psicologici che influenzano il modo di alimentarsi.
L’obiettivo di ogni intervento è acquisire il tuo benessere che viene raggiunto mediante l’ausilio di diverse tecniche specifiche relative al rapporto con il cibo e l’alimentazione (dalla valutazione testologica e diagnostica al sostegno psicologico individuale e di gruppo e al Coaching Alimentare).

Il cibo è fin dalla nascita uno dei principali mediatori della nostra relazione con il mondo, ci introduce alla vita di relazione, è un modo per entrare in contatto con noi stessi e con l’altro; in questo senso contribuisce allo sviluppo della nostra identità, delle nostre conoscenze e del nostro modo di percepire la realtà.

  • Vuoi migliorare il tuo stile di vita?
  • Senti che c’è qualcosa che vuoi cambiare di te ma da solo non riesci?
  • Vuoi acquisire maggior benessere cambiando il modo in cui mangi?
  • Hai la necessità di modificare il modo in cui mangi e ciò che mangi, per motivi di salute urgenti, per prevenire l’insorgere di patologie future o per acquisire un generale miglioramento del tuo benessere?

Insieme possiamo correggere le tue abitudini alimentari e lo stile di vita che non ti permettono di essere la persona che vorresti essere
ed acquisire un tuo equilibrio interiore che ti permetterà di stare bene con te stesso e con gli altri.
E’ importante quando si intraprende una dieta occuparsi non solo dell’aspetto biochimico dell’alimentazione, ma è fondamentale curarsi anche dell’aspetto emotivo.

A chi si rivolge l’intervento dello psicologo alimentare?

A chi si rivolge l’intervento dello psicologo alimentare?

A tutte quelle persone che aspirano a stare meglio:

  • a tutte le persone che vogliono un aiuto professionale per perdere peso
  • a tutte le persone che soffrono di patologie (chi scopre di essere diabetico, celiaco o chi scopre di avere un’intolleranza alimentare ecc.)
  • tutte le persone che si trovano in condizioni di sovrappeso o sottopeso

Vuoi stare meglio e avere un rapporto sano con il cibo?
Vuoi sentirti in armonia con te stesso e con il tuo corpo?
Non riesci a perdere peso nonostante le diete che fai?

Capiremo insieme quali sono le tue difficoltà e i meccanismi implicati che ti aiuteranno ad avere una connessione più profonda con te stesso.

Come?

Attraverso il COACHING ALIMENTARE.

IL COACHING ALIMENTARE è un metodo di sviluppo:

  • delle potenzialità personali fondato sul presupposto dell’unicità dell’individuo
  • finalizzato al cambiamento
  • al miglioramento dello stile di vita
  • all’autorealizzazione individuale
  • della fiducia nelle proprie capacità
  • della consapevolezza e responsabilità

E’ un approccio che pone la tua persona al centro dell’intervento, sei tu il principale artefice del tuo sviluppo. E’ un pocesso di “allenamento” dove vengono migliorate le performance e rafforzate le parti funzionali della tua persona, affinchè tu possa raggiungere il tuo obiettivo insieme al mio aiuto.

E’ un metodo che conduce al cambiamento delle condizioni di vita, avrai un miglioramento della conoscenza di te stesso, riscoprirai e valorizzerai le tue risorse personali, che saranno la chiave per raggiungere i tuoi obiettivi.

L’essenza del Coaching consiste nel liberare il potenziale delle persone per massimizzarne le prestazioni. Più che di insegnare loro qualcosa si tratta di aiutarle ad imparare.

Cosa possiamo fare insieme?

  • check-up del proprio rapporto con il cibo, attraverso il quale è possibile rendersi conto di alcune abitudini emotive, di pensiero e di comportamento su cui porre maggiore attenzione per un rapporto con il cibo più sereno
  • FISSEREMO degli obiettivi e struttureremo una strategia efficace per raggiungerli
  • monitoraggio del proprio modo di alimentarsi, delle emozioni connesse e dell’attività fisica svolta durante il giorno, attraverso lo strumento oramai dichiarato tra i più efficaci per la perdita di peso: “il diario alimentare” che ti permetterà di prendere consapevolezza di alcune abitudini automatiche a cui di solito non viene prestata attenzione
  • l’ultima fase prevede il mantenimento del peso, in questa fase si consolideranno gli obiettivi raggiunti e le strategie ormai apprese per essere finalmente autonomi nella gestione del proprio benessere

L’obiettivo finale del percorso è renderti completamente autonomo nella gestione del tuo benessere.

Lavoreremo in sinergia con i professionisti nel campo dell’alimentazione (dietologo o biologo nutrizionista) che creano per te una dieta sviluppata sulla tua persona.

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