Sostegno psicologico adulti

Vorrei citarti un’assioma fondamentale della comunicazione umana:

Non si puo’ non comunicare

(Paul Watzlawick).

La comunicazione è un processo costante nella vita di tutti i giorni e assume un ruolo cruciale in molte situazioni sociali, come ad esempio nella vita di coppia, nel lavoro, nelle relazioni interpersonali e così via. Ogni comportamento, gesto, tono di voce, espressione facciale, scelta di parole o silenzio può trasmettere un messaggio, che può essere interpretato in modi diversi dai diversi destinatari. La comunicazione è fondamentale per la creazione e il mantenimento di relazioni sociali.

Le nostre relazioni dipendono in gran parte dalla qualità della nostra comunicazione, che a sua volta dipende dalla capacità di comprensione, ascolto e feedback che siamo in grado di fornire.

Quanto è importante per te il tuo benessere psicologico ed emotivo?

Sai quanto questo influisce in maniera significativa sulla tua vita, sulle tue scelte, sulla tua felicità e possibilità di realizzarti totalmente senza accontentarti, per non parlare della fatica che devi mettere in gioco per poter raggiungere l’obiettivo?
Ma, c’è sempre qualcosa che ti ferma, che ti frena, qualcosa che ostacola il tuo ESSERE UNICO, questo qualcosa si chiama MALESSERE.

Non è colpa tua, ma è il nostro corpo che prima o poi ci mette davanti ad un bivio e ci avvisa che qualcosa non va.
Di consueto, nella quotidianità abbiamo bisogno di rivolgerci al medico per malesseri di vario genere di natura medica, di natura fisica generale.

Ti sei mai preoccupato dei tuoi STATI EMOTIVI?

Quegli stati emotivi che ci portano a percepire che c’è qualcosa che non va, che non ci permettono di raggiungere la nostra felicità.

E’ ancora credenza comune purtroppo che lo psicologo sia una figura professionale che si occupi solo di problematiche patologiche, detta in gergo comune “ma che sono pazzo che vado da quello che cura i matti?”.

Tutti, quotidianamente viviamo situazioni difficili, caratterizzate da cambiamenti di vita(cambio di lavoro, scelte relative alla professione, al matrimonio, alla gestione dei rapporti interpersonali), esperienze traumatiche quali lutti, malattia, separazioni di ogni tipo.
Non sei l’unico e il solo a provare sofferenza, fa parte di noi provarla e non devi vergognarti se senti che c’è qualcosa che non va, se non ti senti all’altezza delle situazioni, se non ce la fai a raggiungere l’obiettivo che ti eri prefissato, se non riesci a gestire la quotidianità per le sensazioni brutte che provi.

Se mi stai leggendo in questo momento è perchè ti stai interessando e comprendi che qualcosa non sta funzionando. Non è però sufficiente solo informarsi per risolvere i tuoi stati emotivi, ma bisogna anche agire.

Ti starai chiedendo: COME?

Chiedendo aiuto ad un professionista che possa orientarti, sostenerti nelle tue difficoltà e che possa sviluppare le tue capacità personali facilitando in questo modo le tue capacità di scelta attraverso la promozione di atteggiamenti attivi e propositivi.
Fai bene a scegliere il professionista più adatto a te, ogni persona è unica e si sente a suo agio con chi desidera.
Questo è un inizio fondamentale per te, può essere l’inizio di un cambiamento.

Accettare di avere bisogno di aiuto è una cosa importante, è un atto di CORAGGIO rivolto verso la tua vita e il tuo benessere.
Chi chiede aiuto non è un debole, ma al contrario dimostra di mettere in atto la forza che è in lui.

E’ importante prevenire per evitare che possa insorgere qualche altra problematica che potrebbe essere pervasiva e persistente ed ostacolare la tua quotidianità. Condividere il proprio malessere all’inizio della tua problematica permette di agire tempestivamente e migliorare la tua qualità di vita. Ti permette di non soffrire ulteriormente e poter finalmente stare in armonia con te stesso e gli altri.

Ecco è proprio questo che vorrei trasmetterti: non avere paura a chiedere subito aiuto, è fondamentale per te e per il tuo benessere quotidiano.

INSIEME valuteremo cosa è più adatto alla tua situazione, qual è nello specifico la tua richiesta e cosa vuoi raggiungere.

Questo è l’aspetto positivo…

Purtroppo ce n’è anche uno meno positivo, ossia che per avere il tuo benessere emotivo devi lavorare su te stesso.
Oggi la nostra società ci sta abituando al tutto e subito, non siamo più abituati al sacrificio e alla pazienza, all’ATTESA.
Quell’attesa che insieme al nostro impegno ci guida ad un sano benessere emotivo e a risolvere ciò che ci fa stare male.

Molto spesso quando ci troviamo di fronte a sintomi del nostro corpo dovuti ad ansia, stress, panico,ecc pensiamo che tanto prima o poi passeranno da soli, adesso aspetto, provo a trovare soluzioni da solo che però non risultano essere funzionali nel lungo periodo.
Continuiamo a STARE NELLA SOFFERENZA.
PERMETTIAMO alla sofferenza di sostituirsi alla nostra VITA.

Non è colpa tua se hai queste difficoltà, ma c’è il modo per poterle affrontare.

Fortunatamente ci siamo evoluti, ed esiste la figura professionale dello psicologo che si ocupa del tuo benessere emotivo.
La mia figura professionale di Psicologa Professional Counselor può aiutarti a
favorire lo sviluppo e l’utilizzazione delle tue potenzialità, aiutandoti a superare eventuali problemi che ti impediscono di esprimerti pienamente e liberamente nel mondo esterno. Il superamento del problema, la vera trasformazione, LA TROVEREMO INSIEME. Devi essere parte attiva del tuo cambiamento, io posso guidarti, con empatia e rispetto, a ritrovare la libertà di essere te stesso. Posso agevolare la conoscenza di te stesso attraverso lo sviluppo della consapevolezza e lo sviluppo delle tue risorse personali, per poter migliorare il tuo stile di vita.

Lo scopo fondamentale è renderti autonomo nella tua vita.

Ti chiederai come avviene tutto ciò?

Dalla tua telefonata capiremo insieme qule è la tua richiesta e come posso aiutarti.
Seguirà il primo colloquio che rappresenta un primo incontro tra di noi dove tu ed io abbiamo la possibilità di conoscerci meglio e capire se e come possiamo cooperare insieme per il tuo benessere.
E’ un incontro importante dove tu hai fatto un primo passo per poter stare meglio ed avere un cambiamento positivo nella tua vita e dove io ho la possibilità di incontrare la tua persona, la tua storia, il disagio che stai provando e che non ti permette di essere quello che vorresti. Unendo questi due aspetti potrai avere la possibilità di dedicarti al tuo benessere psicologico ed emotivo che è fondamentale quanto quello fisico.

Capisco quanto questo passo possa smuovere in te tante domande e riflessioni: sarai accolto con empatia e accettazione incondizionata, caratteristiche che troverai nella mia stanza di ascolto.
Qualunque sia la difficoltà che stai vivendo è importante condividerla per poter stare bene.

Io ti aspetto per questo tuo cammino di cambiamento.
Tu sei pronto?

“In giardino crescono molte cose che non sono mai state seminate.”

Thomas Fuller(1654-1734)

Cosa posso fare per te?

COUNSELING E CONSULENZA PSICOLOGICA con adulti:

Il counseling utilizza mezzi comunicazionali per agevolare l’autoconoscenza di se stessi attraverso la consapevolezza e lo sviluppo ottimale delle risorse personali, per migliorare il proprio stile di vita in maniera più soddisfacente e creativo.

  • ORIENTARE
  • SOSTENERE
  • SVILUPPARE LE TUE POTENZIALITA’ mantenendo il cambiamento raggiunto.
Quali sono gli obiettivi del nostro lavoro insieme?
  • Capire insieme quali sono i meccanismi che metti in atto e che ti portano all’espressione del tuo disagio.
  • Liberarti dai tuoi schemi mentali per farti stare in armonia con te stesso.
  • Riconoscere e mettere in discussione i tuoi sistemi di credenze.
  • Imparare a gestire le tue emozioni
  • Imparare a fronteggiare le situazioni ansiogene
  • Imparare a fronteggiare situazioni di stress correlate ad eventi critici della vita.
Che cosa troverai nella mia stanza di ascolto?

ACCETTAZIONE INCONDIZIONATA: dare valore all’altro attraverso un sentimento spontaneo, positivo, senza valutazioni e in assenza di qualsiasi tipo di giudizio.

Vorrei citarti uno scritto di Luigi Pirandello, a cui io sono appassionata:

“Prima di giudicare la mia vita
o il mio carattere mettiti le mie scarpe,
percorri il cammino che ho percorso io.
Vivi il mio dolore, i miei dubbi,
le mie risate.
Vivi gli anni che ho vissuto io
e cadi là dove sono caduto io
e rialzati come ho fatto io.”
Luigi Pirandello(1867-1936)

Spiega benissimo il senso dell’accettazione incondizionata, e cosa tu rappresenterai se dovessi affidarti a me nei tuoi momenti di bisogno e sostegno.

ASCOLTO ATTIVO: sei al centro della mia attenzione nello scambio comunicativo tra di noi; ci concentreremo sulle emozioni, sui vissuti e sui sentimenti che provi nel qui ed ora.
Ogni persona è unica come lo è la tua storia.

CONGRUENZA: la nostra comunicazione sarà autentica e sincera. Solo in questo modo potremmo insieme percorrere un cammino caratterizzato da fiducia reciproca. Le mie emozioni in relazione ai tuoi vissuti saranno a te disponibili in un clima empatico dove la tua persona, i tuoi vissuti saranno il centro della comunicazione.

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